Curso: Desenvolvimento e Imagem Pessoal – 25h

57€
Curso Desenvolvimento de Imagem e Pessoal 12 de maio (2)

Enquadramento

O desenvolvimento pessoal é um processo que diz respeito à identificação dos pontos de melhoria do indivíduo e das ações para a melhoria desses aspetos. Alguns aspetos incluídos nesse processo são as competências pessoais como a resiliência, a comunicação interpessoal, a assertividade, a autonomia e a gestão emocional. Outro aspeto essencial na vida pessoal e profissional do indivíduo é a Imagem Pessoal. Este aspeto permite o estabelecimento de relações, a consecução de objetivos e até o sucesso profissional, sendo essencial no dia-a-dia do indivíduo.

Objetivos Gerais

O Curso de Desenvolvimento e Imagem Pessoal tem por objetivo promover o desenvolvimento pessoal e a criação de uma imagem pessoal adequada, dotar o formando de conhecimentos sobre a comunicação e a estética.

Objetivos Específicos

No final da formação os Formandos deverão ser capazes de:

  • Compreender o papel do contexto no comportamento
  • Reconhecer a importância do controlo emocional
  • Identificar e desenvolver pontos fortes
  • Identificar e melhorar as competências pessoais
  • Melhorar o autoconhecimento
  • Sensibilizar para a importância do conhecimento pessoal
  • Reconhecer a importância de assumir uma postura positiva na relação interpessoal
  • Conhecer o conceito de imagem pessoal
  • Desenvolver competências que lhe permitam melhorar a sua imagem

Destinatários

Considera-se como público-alvo do Curso todas as pessoas com idade a partir dos 18 anos, que pretendam desenvolver conhecimentos sobre Desenvolvimento e Imagem Pessoal, independentemente da sua área de formação ou prática profissional.

Pré-requisitos

Os formandos devem possuir:

  • Computador com acesso à internet em banda larga
  • Conhecimentos e prática de informática como utilizadores
  • Conta de correio eletrónico ativa, bem como prática e hábito diário na sua utilização

Número mínimo e máximo de formandos:

mín. 10 e máx. 50

Método de seleção dos formandos

Será efetuada por ordem de inscrição.

Modalidade de Formação

Formação contínua

Forma de organização da formação

Curso em regime de E-learning. O Curso desenvolve-se em 3 Módulos a decorrer ao longo de 4 semanas.

Recursos do Curso

  • Sessões 12
  • Quizzes 0
  • Nível de Habilidade All levels
  • Língua Português
  • Formandos 0
  • Assessments Yes
  • Módulo 1: O que é o Desenvolvimento Pessoal 0/4

    • Módulo1.1
       Desenvolvimento Pessoal
    • Módulo1.2
      a) O Saber Ser/ Saber Estar/ Saber Agir
    • Módulo1.3
      b) A Gestão das Emoções
    • Módulo1.4
      c) O “Mind Map”
  • Módulo 2: Como desenvolver as competências pessoais e a autoestima? 0/2

    • Módulo2.1
       Como Desenvolver as Competências Pessoais?
    • Módulo2.2
       Como Desenvolver a Autoestima?
  • Módulo 3: A Imagem Pessoal 0/6

    • Módulo3.1
       Imagem Pessoal
    • Módulo3.2
      a) A Linguagem
    • Módulo3.3
      b) Técnicas de Comunicação
    • Módulo3.4
      c) A postura positiva
    • Módulo3.5
      d) A Estética Pessoal
    • Módulo3.6
      e) Regras de Vestuário
Chamo-me Sandra R. Santos e sou Psicóloga Clínica e da Saúde de abordagem Cognitivo-Comportamental.Sou especializada no tratamento de Depressão e Ansiedade. Iniciei a minha prática profissional em contexto clínico universitário, passei pela psicologia comunitária e atualmente exerço em regime de clínica privada.A minha prática alia conhecimentos diversos de outras áreas como a Parentalidade Positiva e Consciente, o Coaching e o Mindfulness quando necessário. Além de Psicóloga sou também formadora nas áreas do Comportamento Humano e Desenvolvimento Pessoal, e Investigadora com artigos e comunicações em revistas nacionais e internacionais, bem como participações em projetos internacionais de renome. Tenho ainda um livro publicado sobre a Adolescência e a relação familiar no século XXI.Pretendo continuar a ajudar os outros colocando os meus conhecimentos e técnicas ao seu serviço. Fora do âmbito do trabalho sou totalmente apaixonada por música, livros e outras atividades culturais, que realizo nos tempos livres, bem como não dispenso o tempo que passo na companhia do meu marido e do meu companheiro de 4 patas.

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